骨盤と仙骨と丹田とチャクラ。 このタイトルだと深すぎて、長すぎて、特別すぎて書けません。 チャクラは第二のチャクラ。 丹田は臍下丹田、あるいは下丹田。 いろんな流派があったりしますが、大切なところは流派に関係なく大切なところです。 これだから仙…

骨盤のゆがみが与えるプロポーションへの影響について。 骨盤全体が後ろに反った状態になると、ぽっこりおなかになりやすいのと時間が経つにつれ気がついたら猫背になっていることがあります。 腰骨の高さが左右で違っていると、お尻の筋肉が下がってきたり…

骨盤に内包されている女性の子は、ただ宙に浮いた状態いるわけではありません。 仙骨と靭帯で結ばれて固定されているんですね。 なので、仙骨の位置がズレていくと子宮・卵巣まで影響を受けて本来の機能を損なうことにつながります。 特に女性ホルモンのバラ…

女性が必ず通る更年期は、４５歳から５５歳の１０年間と長い期間です。 その間の症状は個人差はあるでしょうが、なんらかの症状を自覚されている女性は全体の６割程度のようです。 その６割のなかで病院で治療されている女性は約１割とのことです。 ここで、…

顔の左右バランスは骨盤の影響を受けやすい、というのは以前、記事にしました。 であれば、骨盤さえ安定していれば整顔の施術は必要ないのではと思う人はおられるはずです。 ただし、顔のゆがみは骨盤の影響プラス片噛み癖や寝方など生活習慣の影響が加わり…

脳脊髄液（ＣＳＦ）ということばを聞いたことはあるでしょうか？ 略して髄液といったり、脳漿（のうしょう）ともいわれています。 脳脊髄液は脈絡叢（みゃくらくそう）で生産され脳室系とクモ膜下腔を満たす無色透明な液体です。 脳脊髄液の働きは老廃物を心…

肩が凝ったら肩！ って集中してもほぐれないことがあります。 むしろ凝った箇所の周辺や反対位置にあるところを入念にほぐした方が効果があったりします。 腰痛だとうつ伏せの状態で骨盤を少し動かすと楽になる位置が見つかります。 同じように肩こりや首の…

出産後に骨盤矯正を求めて来店される女性は少なくありません。 代表的なお悩みは、なかなか元の体型や体重に戻らないことですね。 なかなか言いづらいことだと「尿漏れ」でしょうか。 実は骨盤矯正の過程で、尿漏れを防ぐための骨盤底筋群を整えるエクササイ…

骨盤矯正ダイエットで認知度が上がったせいもあり、骨盤というワードは誰もが知ってるメジャー級になりました。 一方、仙骨は？ というと残念ながら相も変わらずマイナー止まりですね。 ここで、骨盤矯正と仙骨矯正（調整）を検索してみてください。 圧倒的…

またまた質問されました。 骨盤ダイエットは効果あるんですか？ くどいようですが、痩せない根本原因が骨盤のゆがみにあるのなら、ダイエット効果は期待できます。 ちなみに六本木の某飲食店のスタッフの女性は１か月で５ｋｇ超の体重減になりました。 もち…

カイロ系の治療院で、ASだのPIだのとスタッフが話していたら、骨盤の状態を話していると思ってください。 で、ＡＳとは？とかPIとは？ についてはご自分で調べてください。m(_ _)m また、だからどうするんだ？というのもカイロでも流派（？）があるんでこれ…

お客さまからは骨盤矯正ベルトについてもよく聞かれますね。 製品自体をああだこうだとは言えません。 ただ腰痛のコルセットと同じような役割だとすると、骨盤矯正ベルトは筋肉の代わりをしていると言えます。 装着している間は良いのでしょうが、本来の筋肉…

お客さまからよく聞かれます。 ラジオ体操なんかはゆがみにも効くんですか？ むずかしい！ ですね。 ここで持論なんですが、 ラジオ体操は健康な人がより健康になるための体操だと思っています。 なので、身体のゆがみが強い人は健康を害することにつながる…

タイトルの稽古は武道・武術の稽古です。 合気道などでは右と左で同じ動きができなくてはなりません。 右はいいんだけど左の動きが苦手だったりする人は骨盤のゆがみをチェックしたほうがいいですね。 骨盤のゆがみは左右バランスを崩しますから。 もちろん…

仙骨と骨盤矯正を３～４回受けられた女性が多く語ってくれます。 「足を組まなくなった」・・・と。 足を組むのが「クセ」と思っている方は多いのですが、身体が楽な姿勢を求めるだけでクセではないケースなんですね。 逆に言えば、足を組まなくても辛い状態…

突然ですが、人間の血管をすべてつなげて１本にすると、その長さはどれくらいあるでしょうか？ 以前クイズ番組でもやっていた記憶があります。 答えは、地球２周半です。 約１０万キロメートルなんですね。 そんなにあるんだって感じですかね。 ということは…

女性のお客さまのお話をお聞きすると、若いころから生理痛や生理不順に悩まれている方が多いのに驚かされます。 池袋の前に赤羽という駅周辺で営業した時のお客さまです。 ４０歳代前半の女性が３回目か４回目に、来店早々笑顔で「２０代の生理に戻った！」…

得意のザックリでいきます。 タイトルにある仙腸（せんちょう）関節は仙骨の左右両端にあります。 この仙腸関節は以前は「不動関節」と言われ、「動かない関節」というのが定説となっていましたが、イヤ動くという「可動関節」説も出始め現在に至っています…

女性の大きなお悩みのひとつであるＯ脚は、骨盤と関係があることはご存知かもしれません。 骨盤のゆがみが即Ｏ脚とはなりにくいですが、骨盤の上部（腰骨）が前側に、下側が後ろ側に傾いている場合はなりやすいですね。 いわゆる、反り腰（逆方向を反り腰と…

骨盤のゆがみが顔に影響します。 私のお客さまの９０％以上が骨盤の影響を受けていました。 例外はありますが、簡単に言うと、 右の腰骨が左に比べ下がっていると、顔右半分の目など各パーツ位置も下がる傾向があります。 左側も同様の傾向があります。 ■癒…

上の画像の黄色の部分が「仙骨」です。 この仙骨が安定すれば、骨盤全体がゆがんでも、仙骨から上の背骨への影響は少なくなします。（相変わらずザックリですが） 仙骨の安定させるための回数は６回です。 なぜ６回？ 単純ですが、６回で安定できなかった方…

骨盤矯正の経験がある女性が増えてきました。 ところが、過去に矯正していたとか途中でやめたとかが圧倒的です。 週一で１年間通わされた、という女性もおられました。 異論はあると思いますが、骨盤は日常生活をしていれば必ずゆがみます。 ゆがんでも正し…

骨盤がゆがんでいても自覚されない女性は少なくありません。 もしあなたが日常的にスカートを履くのであればチェックできます。 スカートを履いている時間が短いのにスカートが回っていませんか？ 中心位置やファスナーの位置がズレていませんか？ ズレてい…

今回は、骨盤のゆがみが下半身に与える影響についてです。 ダイエットをしても下半身がなかなか痩せてくれない、という女性向けですね。 骨盤がゆがむと内蔵が下がるというお話をしてきました。 その下がった内蔵のところに何があるのでしょうか。 そこには…

太りたいけど、いくら食べても太らない・・・。 という、痩せたいの声が多いなかで周りから冷たい視線を浴びる女性はたま～にいます。 前回の「骨盤とダイエット」では骨盤矯正ダイエットについて記事にしました。 この骨盤矯正ですが、ダイエットに有効な人…

数年前に骨盤ダイエットが世に出ました。 ザックリ言うと、 → 骨盤がゆがむ → 内蔵の位置がズレる。 → 内臓の機能が悪くなる。 → 代謝が下がる。 → 脂肪燃焼の効率が下がる。 → 脂肪がつきやすくなる。 といったことで骨盤矯正することで、代謝を上げて脂肪…