骨盤とプロポーション
骨盤のゆがみが与えるプロポーションへの影響について。
骨盤全体が後ろに反った状態になると、ぽっこりおなかになりやすいのと時間が経つにつれ気がついたら猫背になっていることがあります。
腰骨の高さが左右で違っていると、お尻の筋肉が下がってきたり、贅肉が太ももにまで下がると当然太ももが太くなります。
スカートが自然に回転して中心位置がズレる女性はこのタイプっと思ってください。
加えて、お尻の横を押して痛みがある人は要注意です。
お尻に位置をキープする要が中殿筋という筋肉なんです。
お尻と足の境がわからなくなる前に対処しましょう。
最後は骨盤が左右に開いているタイプです。
産後など筋力が落ちてくるとなりやすくなります。
プロポーション的には「Ｏ脚」にもなりやすいですね。
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